<- Takasin tapahtumaluetteloon
Tervetuloa viettämään Hyvinvointipäivää la 14.10
Hyvinvointipäivä tarjoaa tilaisuuden hidastaa ja pysähtyä kuuntelemaan itseäsi. Löydät mahdollisesti uusia työkaluja hyvinvointisi ylläpitämiseen.
Lämpimästi tervetuloa!
Ilmoittautuminen 9.10 mennessä: https://forms.office.com/e/YTJxemWL5a
Hyvinvointipäivän ohjelma 14.10
11.00 Vapaata keskustelua, tee
11.30-12.30 Lempeä jooga (merimieskirkolla on retkialustoja, voit tuoda myös oman joogamaton, joustavat vaatteet)
12.30-13.30 Lounas, omakustanteinen
13.30-14.00 Mindfulness- harjoituksia, tutustumista tietoisuusharjoituksiin
14.00-14.30 Taidetuokio
14.45 Kävely Thamesin rannalla (Ystäväverkoston vetämä kävely)
klo 15 -18 Mahdollisuus varata aika 30 min. niska-hartiahierontaan Teija Perttilältä (), maksu sovitaan.
Päivän ohjelma on maksuton, lounas omakustanteinen ja hierontamaksu sovitaan Teijan kanssa.
Ohjaajat:
Joogaopettaja ja Mindfulness- ohjaaja Sara Pikkarainen https://www.sarapikkarainen.com/, https://www.instagram.com/sarapikka/
Taiteilijat Sipi Hämeenaho ja Eija Burrell
Hieroja Teija Perttilä
Lisätietoja päivästä:
Lataa tästä tapahtuma omaan kalenteriisi